Sitzgymnastik
Gesundheit und Fitness
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Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training durch sanfte Kräftigung, Dehnung und Entspannung.
Als sanftere Alternative oder als Wiedereinstieg – auch im Sitzen lässt sich wunderbar trainieren.
Übungen „von Kopf bis Fuß“ kräftigen die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Sitzgymnastik ist eine hervorragende Möglichkeit, sich Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alltag zu erhalten und zurückzuerobern, auch wenn es leichte Einschränkungen gibt.
Nehmen sie gerne mit uns Kontakt auf. Wir freuen uns auf Ihre Fragen und Ihre Anmeldung.
Training
fördert:
- Muskelaufbau- und kräftigung
- Ausdauer
verbessert:
- Beweglichkeit
- Dehnfähigkeit
- Gleichgewicht
- Koordination
- Arthrosebeschwerden
- Osteoporose
- Rückenbeschwerden
Termine & Preise
45 Minuten Training
11 Termine im Quartal 55,00 €
Freie Plätze bitte erfragen, wir freuen uns auf ihren Anruf.
| Mittwoch | 10.00 Uhr |
Wie geht es weiter?
Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.